III Festival del Movimiento: esto es lo que sucede cuando los abuelitos bailan, ríen y se cuidan juntos

Llegar a la edad de oro también es celebrar la vida

Porque nunca es tarde para moverse, reír y sentirse vivo, el Centro de Día del Adulto Mayor celebró el III Festival del Movimiento, una jornada llena de dinamismo, alegría y aprendizaje. El evento se realizó en el Bosque Sonoro, dentro del histórico Mapa en Relieve, en el Hipódromo del Norte, zona 2, donde se reunieron decenas de adultos mayores para participar en actividades diseñadas especialmente para su bienestar.

Movimiento con propósito y alegría

Desde muy temprano, risas, música y energía positiva llenaron el lugar con sesiones dirigidas por instructores expertos en taichí, zumba de bajo impacto y rutinas funcionales con fisioterapeutas. Las actividades físicas realizadas no solo promueven el ejercicio físico, sino que también generan un entorno de compañerismo y motivación, recordándoles que aún hay mucho por vivir y compartir.

Cuidarse también es quererse

Además, se llevó a cabo una jornada de tamizaje de sarcopenia, una evaluación clínica que permite detectar tempranamente la pérdida de masa muscular, una condición frecuente en adultos mayores que puede aumentar el riesgo de caídas y fracturas. Gracias a estas acciones preventivas, se fortalece el compromiso institucional con el cuidado integral de este sector de la población.

Un envejecimiento activo y digno

Como bien lo expresó uno de las representantes del programa:

“La actividad física en la vejez es mucho más que moverse; es una oportunidad para seguir sintiéndose útil, fuerte, capaz y parte de una comunidad”.

Los beneficios son múltiples, que van desde mejoras cardiovasculares y musculares hasta la prevención de enfermedades crónicas, el fortalecimiento del equilibrio emocional y la reducción del aislamiento social.

Un espacio que abraza y transforma

El Festival del Movimiento es solo una muestra de las iniciativas que impulsa el Centro de Día del Adulto Mayor, un espacio diseñado para atender con dignidad y calidez a nuestros vecinos mayores. En sus instalaciones, ubicadas en la 6ª avenida 17-35, zona 1, los usuarios reciben atención médica integral en clínicas de geriatría, fisioterapia, nutrición y psicología.

Más allá de la salud física

Además, no todo es salud física: el centro también ofrece cursos de tecnología, talleres ocupacionales y actividades recreativas, fomentando la autonomía y la integración digital de las personas mayores. Esto refuerza la visión de una ciudad donde todos los sectores, independientemente de la edad, tengan acceso a oportunidades que mejoren su calidad de vida.

La invitación esta abierta a toda la comunidad

La Municipalidad de Guatemala reafirma su compromiso con una ciudad inclusiva, un lugar que inspira y que conecta con el valor, la experiencia y las historias de sus adultos mayores. Te invitamos a acercarte y descubrir este lugar especial, un espacio de encuentro, crecimiento y bienestar para quienes han entregado tanto a nuestra sociedad.

Te compartimos algunas de las actividades y los horarios en que se realizan:

 🧘‍♀️ Ejercicios grupales de fisioterapia – lunes – de 8:00 a 9:00 a.m.

🎵 Gimnasia Rítmica – lunes y miércoles – de 2:30 a 3:30 p.m.

💃 Zumba de bajo impacto – jueves – de 8:30 a 9:30 a.m.

🌿 Taichí – viernes – de 8:00 a 9:00 a.m.

Para más información puedes comunicarte al teléfono 2220-7011 o acercarte personalmente a las instalaciones del Centro de Día del Adulto Mayor. O también visitar sus redes sociales ingresando AQUÍ.

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